Passbeskrivning

Önskar du en aktiv vistelse hos oss, passa på att delta på något av våra pass från vårt VANN AKTIV koncept.

 

  • YINYOGA Enkla övningar som utförs sittande eller liggande och som stretchar både muskler och bindväv på djupet

  • STILLA YOGAFLÖDE Avslappnande yogaövningar för att öka fokus & kroppskontroll.
  • STÄRKANDE POWER YOGA En yogaform där kroppen är i flytande rörelser och får utmana musklerna

  • ANDNINGSYOGA Andningsövningar som kopplar ihop kropp & andning för ett djupare fokus.

    Alla våra yogapass i yogasalen avslutas med vår meditation Stilla vila.

  • BASTUYOGA Består av en serie enkla yogaövningar som utförs sittande på bastubänken i en behaglig temperatur. Värmen från bastun i kombination med yogaövningarna hjälper kroppens ämnesomsättning, reducerar stress och förbättrar sömnen. Bastuyoga passar alla och kräver ingen tidigare erfarenhet av yoga.

  • CIRKELFYS ett träningspass där du får allt i ett, styrka, kondition och rörlighet. Träningens utförs i intervall form. Var och en jobbar i sitt eget tempo efter egen förmåga.
  • SOMA MOVE 
    En holistisk gruppträningsklass som är atletisk, svettig och fysisk ansträngande, men samtidigt mjuk och flödande. Soma Move gör den mobile stark och den starke mobile.

  • LÖPPASS
    Sträck ut benen i löpspåret efter en dags konferens, vad sägs om ett intervallpass eller kanske ett pass med fokus på löpteknik. 

  • VATTENGYMPA
    Ett härligt vattenpass som förbättrar kondition, styrka, rörlighet och koordination.

  • CROSSTRAINING
    Utomhusjogg varvas med intervaller. Vi stannar till längs vägen på styrkestationer.