Träningshelg med "Lofsan"

18-20 maj 2018.

Låt dig inspireras under en träningshelg med Lovisa ”Lofsan” Sandström .

Det här paketet är för dig som är riktigt träningssugen. Dagar av full aktivitet och god mat står på schemat dessutom i en oerhört vacker miljö. 

Lovisa är personlig tränare och en av Sveriges främsta träningsbloggare. Lovisa har också fått utmärkelsen årets PT 2015. Det kommer bli en inspirationsrik träningshelg i fantastisk miljö som bjuder på löppass, styrkepass, föreläsning/workshop samt självklart också tid för umgänge, avkoppling och spa.

  

Om Lovisa ”Lofsan” Sandström 

Lovisa ”Lofsan” Sandström är träningsexpert, entreprenör, Årets PT och syns flitigt i bl a TV4 och i olika tidningar. Lovisa har examen från GIH, är författare till bl a Lofsans underverk och Stora Träningsboken för kvinnor (tillsammans med Jessica Almenäs) och producent av Träningspodden, landets största podcast om träning och hälsa. Lovisa driver två företag inom tränings- och hälsobranschen med drygt 20 medarbetare, bl a onlinecoachning i  Lofsangruppen. Lovisa driver Stockholms första boutique-gym på Södermalm i Stockholm som 2016 blev utsett till Årets gym.  
Alla träningspass kräver ombyte så se till att packa några ombyten träningskläder. Samtliga träningspass sker utomhus oavsett väder så kom ihåg utomhusskor. Glöm inte packa ner badkläder! Nedan ser du programmet för dessa dagar.
 
PROGRAM*

Fredag 18 maj 
15:00 Ankomst och lättare mellanmål
15:30 – 16:30 Träning utomhus (fokus löpning)
16:30-17:30 Träning utomhus (fokus löpning)
18:00-20:00 SPA/Egen tid 
20:00 Buffé

Lördag 19 maj 
07:00 Tillgång till SPA, egen promenad, frukost serveras från kl. 07.00
09:00 -10:00 Föreläsning/workshop 
10:00 Träningspass utomhus, lätt mellanmål (fokus löpning)
12:00 Lunch och SPA/Egen tid
15:00 - 16:00 Träning utomhus (fokus styrka)
16:30-17:30 Träning utomhus, mellanmål (fokus styrka) 
18:00-20:00 SPA/Egen tid 
20:00 Buffé

Söndag 20 maj
07:00 Tillgång till SPA, egen promenad, frukost serveras från kl. 07.00
09:00 -10:00 Föreläsning/Workshop 
10:00 Träningspass utomhus, lätt mellanmål (fokus styrka)
11:00 SPA/Egen tid
12:00 Lunch och utcheckning

 

 * Med reservation för ev. ändringar

 

 

 

 

fr 3995kr
Pris per person i dubbelru

Detta ingår:

  • Övernattning i dubbelrum en eller två nätter beroende på paket
  • Frukostbuffé 
  • Buffé på kvällen
  • Lunchbuffé
  • Mellanmål
  • Entré till spa och tillgång till vårt nybyggda gym
  • Föreläsning/Workshop
  • Träningsaktiviteter



Att tänka på:

  • Vi är ett kontantfritt hotell. Betalning kan istället ske med kort, Swish eller förskottsbetalning via bg.
  • Meddela eventuella allergier eller specialkost.
  • Barn är välkomna i vårt spa på fredagar från 7:00 till 10:00 och 15:00 till 18:00. Alltid i målsmans sällskap. Övriga tider och dagar har vi 18-årsgräns eller 13 år i målsmans sällskap. Under sommaren samt vissa lov har vi utökade tider i spa för barn.

 

Uppgradera:

  • Unna dig lite extra vid ankomsten, middagen, 
    spavistelsen eller överraska din käresta med något gott på rummet.
    Läs mer HÄR
  • Svittillägg 850 kr per person/natt 
  • Enkelrumstillägg 300 kr/natt
  • Dubbelrum Plus, tillägg 200 kr per rum/natt
  • Mer info om rummen hittar ni HÄR

Bokningsförfrågan

*
*
*
*
*