Träningshelg med "Lofsan"

13-15 oktober 2017.

Vann Spa Hotell Konferens arrangerar åter träningshelg med Lovisa ”Lofsan” Sandström .

Det här paketet är för dig som är riktigt träningssugen och som vill få göra det i en oerhört vacker miljö. Dagar av full aktivitet och god mat står på schemat.

Lovisa är personlig tränare och en av Sveriges främsta träningsbloggare. Lovisa blev även årets PT 2015. Det kommer bli en inspirationsrik träningshelg i fantastisk miljö som bjuder på löppass, styrkepass, föreläsning/workshop samt självklart också tid för umgänge, avkoppling och spa.

  

Om Lovisa ”Lofsan” Sandström 

Lovisa ”Lofsan” Sandström är träningsexpert, entreprenör, Årets PT och syns flitigt i bl a TV4 och i olika tidningar. Lovisa har examen från GIH, är författare till bl a Stora Löparboken för kvinnor och Stora Träningsboken för kvinnor (tillsammans med Jessica Almenäs) och producent av Träningspodden, landets största podcast om träning och hälsa. Lovisa driver två företag inom tränings- och hälsobranschen med drygt 20 medarbetare, bl a onlinecoachningen Lofsangruppen. Lovisa driver Stockholms första boutique-gym på Södermalm i Stockholm som 2016 blev utsett till Årets gym.  
Alla träningspass kräver ombyte så se till att packa några ombyten träningskläder. Samtliga träningspass sker utomhus oavsett väder så kom ihåg utomhusskor. Glöm inte packa ner badkläder! Nedan ser du programmet för dessa dagar.
Vi erbjuder både 2-dygns paket samt 1 dygnspaket. 13-14 oktober är innehållet mer fokuserat på löpning, 14-15 oktober är det fokus på styrka. 

PROGRAM*

Fredag 13 oktober
15:00 Ankomst och lättare mellanmål
15:30 – 16:30 Träning utomhus (fokus löpning)
16:30-17:30 Träning utomhus (fokus löpning)
18:00-20:00 SPA/Egen tid 
20:00 Buffé

Lördag 14 oktober
07:00 Tillgång till SPA, egen promenad, frukost serveras från kl. 07.00
09:00 -10:00 Föreläsning/workshop
10:00 Träningspass utomhus, lätt mellanmål (fokus löpning)
11:30 SPA/Egen tid
12:00 Utcheckning (för de som deltar ett dygn 13-14/10) och lunch
13:00-15:00 SPA/Egen tid (för de som deltar två dygn 13-15/10)

Lördag 15 oktober
15:00 Ankomst (för de som deltar ett dygn 14-15/10) och lättare mellanmål
15:30 – 16:30 utomhus (fokus styrka)
16:30-17:30 Träning utomhus (fokus styrka)
18:00-20:00 SPA/Egen tid 
20:00 Buffé

Söndag 15 oktober
07:00 Tillgång till SPA, egen promenad, frukost serveras från kl. 07.00
09:00 -10:00 Föreläsning/Workshop
10:00 Träningspass utomhus, lätt mellanmål (fokus styrka)
11:00 SPA/Egen tid
12:00 Lunch och utcheckning

 

 * Med reservation för ev. ändringar

Paket: Delta fre-sön 13-15/10-17 2-dygns paket,  fre-lör 13-14/10-17 fokus löpning 1-dygn, lör-sön 14-15/10-17 fokus styrka 1-dygn.  

 

 

 

fr 3995kr
Pris per person i dubbelrum.

Detta ingår:

  • Övernattning i dubbelrum en eller två nätter beroende på paket
  • Frukostbuffé 
  • Buffé på kvällen
  • Lunchbuffé
  • Mellanmål
  • Entré till spa och tillgång till vårt nybyggda gym
  • Föreläsning
  • Träningsaktiviteter



Att tänka på:

  • Vi är ett kontantfritt hotell f.r.om 1/5 2017. Betalning kan istället ske med kort, Swish eller förskottsbetalning via bg.
  • Meddela eventuella allergier eller specialkost.
  • Barn är välkomna i vårt spa på fredagar från 7:00 till 10:00 och 15:00 till 18:00. Alltid i målsmans sällskap. Övriga tider och dagar har vi 18-årsgräns eller 13 år i målsmans sällskap.

 

Uppgradera:

  • Unna dig lite extra vid ankomsten, middagen, 
    spavistelsen eller överraska din käresta med något gott på rummet.
    Läs mer HÄR
  • Svittillägg 850 kr per person/natt 
  • Enkelrumstillägg 300 kr/natt
  • Dubbelrum Plus, tillägg 200 kr per rum/natt
  • Mer info om rummen hittar ni HÄR

Bokningsförfrågan

*
*
*
*
*