Innegym
I vårt gym kan du träna med fokus på träning med fria vikter och egen kroppsvikt.
Vårt gym är utrustat med löpband, motionscykel, roddmaskin samt skierg. Alla är de maskiner som du enkelt och effektivt kan träna din kondition på. För den som vill träna styrka finns fria vikter i form av skivstång, kettlebells och hantlar m.m. Utsikten över den vackra fjorden ingår.
Utegym
Frisk luft och rörelse en perfekt kombination inte minst efter en dags konferens.
Njut av en fantastisk utsikt från vårt utomhusgym under tiden du tränar. I vårt utegym kan du på egen hand träna igenom hela kroppen på de olika stationerna. Vid varje station hittar du tydliga instruktioner på övningen. Självklart kan ni också boka några av våra instruktörer som leder ett pass för er.
Antal deltagare: 4-50 personer
Tidsåtgång: 1 h (beror på typ av pass).