Gruppträning som främjar hälsan och omfamnar själen
Passen genomförs under ledning av erfarna instruktörer och du kan delta även om du aldrig har prövat på det förut. När vädret tillåter anordnas en del av passen utomhus.
Alla pass är mellan 30-45 min långa. Varje söndag läggs efterföljande veckas träningsschema ut, där kan ni hitta tider och vilket pass som utförs.
Gruppträning för alla, ledda av erfarna instruktörer!
Enkla övningar som utförs sittande eller liggande och som stretchar både muskler och bindväv på djupet
Avslappnande yogaövningar för att öka fokus & kroppskontroll.
En yogaform där kroppen är i flytande rörelser och får utmana musklerna
Andningsövningar som kopplar ihop kropp & andning för ett djupare fokus.
Består av en serie enkla yogaövningar som utförs sittande på bastubänken i en behaglig temperatur. Värmen från bastun i kombination med yogaövningarna hjälper kroppens ämnesomsättning, reducerar stress och förbättrar sömnen. Bastuyoga passar alla och kräver ingen tidigare erfarenhet av yoga.
En holistisk gruppträningsklass som är atletisk, svettig och fysisk ansträngande, men samtidigt mjuk och flödande. Soma Move gör den mobile stark och den starke mobil.
ett träningspass där du får allt i ett, styrka, kondition och rörlighet. Träningens utförs i intervall form. Var och en jobbar i sitt eget tempo efter egen förmåga.
Sträck ut benen i löpspåret efter en dags konferens, vad sägs om ett intervallpass eller kanske ett pass med fokus på löpteknik.
Ett härligt vattenpass som förbättrar kondition, styrka, rörlighet och koordination.
Utomhusjogg varvas med intervaller. Vi stannar till längs vägen på styrkestationer.
© Copyright 2020 - Meholmen Hotell AB | All Rights Reserved
Webbproduktion av Adaptonline.se
Här njuter du oavsett årstid av vackra vyer och salta vindar i 39 gradigt vatten
Vid bryggan nere vid fjorden finner ni fjordbastun med tillhörande bastu, brygga och loungeavdelning
Läs mer om våra fjordbastu
Här finner du duschupplevelser utöver det vanliga. Välj mellan vattenfall, kneipp terapi, sittdusch med massage eller varför inte duscha i ett varmt regn under månen
Gullmarsfjorden inbjuder till varma bad på sommaren och uppfriskande bad på vintern. Några fotsteg på bryggan och du kan värma upp kroppen i vår populära fjordbastu.
Vann ligger naturskönt djupt inne i Gullmarsfjord precis vid strandkanten. Känn sanden mellan tårta och gå ner i det klarna vattnet
Luta er tillbaka och njut av vyerna utanför
Kombinera din spavistelse med någon av våra fantastiska spabehandlingar som utförs av våra välutbildade terapeuter!
Läs mer om våra spabehandlingar
I vårt fotbad kan du skämma bort dina fötter. Fylla upp ett fotkar med varmt vatten med en halv skopa Mineralsalt
Hos oss kompletteras vattenvärlden med tre olika bastuvarianter; torrbastu, ångbastu och en utsiktsbastu
Läs mer om våra bastumiljöer